[...] ciała? Ile taka na maksa czysta micha dokłada do sukcesu -10%, więcej? Jako seniorka wśród Babeczek35+ interesuje mnie to bardzo - bo nie mam na kiedy odkładać i myśleć że jak nie zrobię "formy" (najlepszej możliwej dla mnie, bez uszczerbku na zdrowiu) w tym roku, to zrobię za rok lub za dwa. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-01-25 08:19:29
10 tyg to nie jest maks, możesz lecieć i rok i piec. Tak na moje oko to dodatkowo jesz ch**owawo i podlewa Cię dodatkowo woda mocno. Myślę, że estro i będzie spoko. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-25 06:43:00
[...] odziwo zero problemow ze snem, po silowym jak wsiadlem na rower czulem ze moglbym jezdzic przez kolejne 3 h :) no ale wracajac interesowalo by mnie wlasnie cos tego typu, badz troche slabsze a na koniec wlasnie cos takiego . co mozecie mi polecic ? Aktualne rok bez spalaczy. Pozdrawiam Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-01-24 22:06:52
Plan masz gotowy na cały rok http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Co do odzywiania na poczatek wprowadź zdrowe zasady http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-24 20:19:04
[...] Komentarz: 6 tygodni minicut'a nawet lepiej niż zaplanowane:->... z brzucha zszedł ponad 1,5cm sadła (według fałdomierza), a waga spadła z 82 na 80 kg. Rekomp aż miło:-> Taka ciekawostka w zeszłym roku po styczniowej mini wycince przy tym samym BF waga pokazała 74 kg|:->...czyli w rok jakieś 5-6kg przybyło:-> tylko nie wiem gdzie i czego;-D
II Puchar Polski jest 12 maja w Dzierżoniowie, a nie jak jest w kalendarzu 20 maj (to jest data z zeszłego roku), więc proszę o poprawkę. Tematu na naszą imprezę jeszcze nie zakładałem, więc link pod tą datą w kalendarzu na ten rok również dotyczy zawodów z zeszłego roku. Wkrótce założę nowy temat i wrzucę regulamin. Temat tych zawodów utworzyłem [...]
[...] jeden typ co za 1miesiac zwykla wyplata + 2miesiace samych nadgodzin przelew dostal ok 18000 pln i pare przykladow ludzi szeregowych takich jak ja co przez nadgodziny w rok zarobili po 120000 pln netto xD podali przyklady by podsumowac,ze podwyzek nie bedzie w srednim okresie czyli pewno przez pare lat i hui xD a jak chcesz zarabiac wiecej [...]
I tak większość walk czy to ulicznych czy szkolnych kończy się w parterze lub w klinczu a jakieś podstawy stójki mam bo trenowałem ponad rok kickboxing a walka z cięższym i wyższym w stójce to mi się zdaje nie jest najlepszy pomysł
II Puchar Polski jest 12 maja w Dzierżoniowie, a nie jak jest w kalendarzu 20 maj (to jest data z zeszłego roku), więc proszę o poprawkę. Tematu na naszą imprezę jeszcze nie zakładałem, więc link pod tą datą w kalendarzu na ten rok również dotyczy zawodów z zeszłego roku. Wkrótce założę nowy temat i wrzucę regulamin. Zmieniony przez - WinRaf w [...]
No ze nie mam na plecach i klacie to nic tylko sie cieszyc ale duzo by mi dalo gdybym na tych policzkach mial dluzsze i bardziej geste wloski :p na pewno jest lepiej niz np pol roku temu. Poczekam jeszcze z rok a jak nie bd to moze jakis przeszczep:d Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-01-24 07:50:34
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-2018-1.jpg Fot. UFC.com Dana White przewiduje powrót do Oktagonu w 2018 roku takich zawodników jak Jon Jones, Brock Lesnar i bracia Diaz Według tego, co powiedział prezydent UFC Dana White, rok 2018 może być najlepszym rokiem dla największej organizacji MMA. Dana White jest przekonany, że kilka największych [...]
jaki lamus nie dosc ze wyglada słabo nie trenuje to jeszcz jak pojdzie raz na rok to jeszcze mu koszulke zayebia hahahaha%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-23 19:53:38
mozna i tak i tak. jedni biore cyklicznie w wiekszych dawkach inni caly rok w mniejszych. ja przystaje za opcja nr 2. cykle to mozna sterydowe robic a nie na kreatynie %-) miks 3 kreatyn? a na chooj. kazda dziala tak samo wiec czy polaczysz cm3 z krealkalyn i jeszcze hcl da Ci ten sam efekt co mono, a ile kasy w kieszeni.
Jak przeprowadzona była redukcja, ten rok temu? Opisz coś więcej, prosiłabym, abyś wypełnił również pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html (na dole w linku), robiłeś jakieś badania? Po takiej rzetelnej redukcji przydałoby się. Jak wygląda Twoje odżywianie obecnie? Co ćwiczysz? [...]
Jak przeprowadzona była redukcja, ten rok temu? Opisz coś więcej, prosiłabym, abyś wypełnił również pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html (na dole w linku), robiłeś jakieś badania? Po takiej rzetelnej redukcji przydałoby się. Jak wygląda Twoje odżywianie obecnie? Co ćwiczysz? [...]
Witam jest to pierwszy post na forum Rok temu ważyłem 114 kg obecna waga to 85 kg kiedyś nosiłem XXL tera noszę S Od jakiegoś czasu jem normalnie waga cały czas taka sama ale musze coś zmienić bo się załamuje może i noszę rozmiar S ale nie wyglondam dobrze jak sobie pomyślę o lecie i o zdienciu koszulki to się załamuje Prosiłbym o jakieś [...]
Witam mam pewien problem około rok temu ważyłem 114 kg dziś ważę około 85 Tera noszę rozmiar S kiedyś XXL Ale mam problem nieiem co dalej Zaczynam się załamywać Nie wiem czy to skóra czy tluszcz do zgóbienia na zdienciu Mam robić masę czy może to tluszcz i dalej redukować puki co nie jestem na diecie od jakiegoś czasu jem normalnie waga w [...]
Poprzedni był rok temu bez odbloku. Później nie licze HGH bo był tylko tydzień. Na cyklu jestem od 2,5 miesiąca. Badania :PRL,Estriadol,FSH,LH,Test całkowity,test wolny,SHBG,DHEA-s,kortyzol,Psa,morfologia,Alt,Ast,Glukoza,Hba1c,kreatynina Posiadam Ovigil5000 oraz Tamoxifen Egis 20 Zmieniony przez - marcin-k w dniu 2018-01-23 11:46:59 Zmieniony [...]
odpisz proszę jeszcze na to, bo nie wiemy czy 3iu to w ogole jakis efekt anaboliczny da , walone non stop mysle taka mala dawka zero przerw caly rok mam jeszcze znajomego co nie ma siana tyle a chce wbijac i pytanie czy 3 iu ed w ogole mu cos dadza efektu anabolicznego i czy jest sens to w ogole walic. Aha i slyszalem/czytalem o ludziach co sobie [...]
Babeczki 35+ :)
